트림으로 체크하는 내 몸 건강 상태

트림은 누구나 할 수 있는 자연스러운 생리 현상입니다. 간혹 트림이 자주 나오거나 평소 트림의 냄새가 심하다면 민망함으로 이어지기도 합니다. 그런데 트림 소리가 비정상적으로 크거나, 트림할 때 특이한 맛이 난다면 건강에 이상이 생겼을 수도 있습니다.

 

트림 잦다면, 위 기능 떨어져

트림은 위 속 가스를 배출하는 생리 현상으로 일평균 20~30회 정도가 정상적인 트림 횟수입니다. 만약 이보다 트림이 잦다면, 위 기능이 떨어진 기능성 소화불량증을 의심해야 합니다. 이 상태에서는 음식이 조금만 차도 더부룩함을 느껴 트림을 의도적으로 하려고 합니다. 그러나 의도적인 트림은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다. 트림을 하고 난 뒤 몇 초 뒤에 위산이 식도로 올라오기 때문입니다.

 

 

무의식적으로 공기를 위까지 들여보내지 않고 식도에서 내뱉기 때문입니다. 평소에 ▲말을 빨리하거나 ▲스트레스를 받거나 ▲우울증이 있을 때도 공기를 많이 삼키면서 트림을 자주 하게 됩니다.

 

썩은 냄새 난다면, 위궤양 의심해야

트림을 했을 때 매번 음식물 썩는 것 같은 냄새가 난다면 위궤양·위암을 의심할 수 있습니다. 위 점막에 상처가 저는 위궤양이나, 위암이 있으면 소화 등 위의 다양한 기능이 떨어지는 상태입니다. 소화능력이 떨어질수록 위 속에 음식물이 오랫동안 머무르고, 부패되기도 합니다. 이때 트림하면 음식물 썩은 심한 냄새가 났습니다.

 

식습관 고쳐야

트림 장애는 원인에 따라 치료법이 다릅니다. 질환이 원인인 경우 적합한 치료를 받아야 하며, 식습관 때문이라면 식사를 천천히 하고 음식을 잘게 씹어 삼키는 습관을 가져야 합니다. 껌·사탕·탄산음료는 가급적 멀리하고, 증상이 심하면 위의 운동성을 높이는 위장운동촉진제를 처방받아 복용하는 것도 방법입니다.

 

2022.05.20 - [분류 전체보기] - 소아·청소년, 갑자기 체중 감소했다면… '이 질환' 의심

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